El sueño es una actividad necesaria con la que se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las persona.
El número de horas que se necesita dormir, varía de una persona a otra. La medía es de 7 ó 7 horas y media. El insomnio puede referirse a la dificultad para coger el sueño, dificultad para mantenerlo (también llamado sueño interrumpido), despertar temprano o sensación de sueño no reparador. Puede ser temporal (solo dura unos días o semanas) o crónico (meses o años) lo cual produce efectos secundarios como la fatiga diurna, escasa concentración e irritabilidad.