Las Hemorroides

Las hemorroides son varices o inflamaciones de las venas en el recto y el ano. Pueden ser internas o externas.

A menudo, las inflamaciones de las hemorroides son consecuencia del esfuerzo para evacuar el intestino, aunque pueden ser causadas por otros factores como el embarazo, el estreñimiento crónico, la diarrea o el envejecimiento.​El principal síntoma de las hemorroides es el dolor alrededor del ano y sangre roja brillante en las heces​
El tratamiento suele incluir baños tibios y cremas locales. Las hemorroides complicadas pueden requerir cirugía y otros tratamientos.

Causas
Las causas más frecuentes son:
- factores hereditarios
- obesidad
- estreñimiento
- diarrea
- Estar de pie o sentado durante mucho tiempo seguido, especialmente si el asiento es inadecuado;
- Hipertensión portal, es decir, aumento de presión venosa a nivel del sistema porta
- Abuso de laxantes
- Factores nutricionales
- Embarazo

Consejos

- Hacer ejercicio por lo menos tres veces a la semana durante media hora (caminar o correr) con el fin de mejorar la circulación general.
- Bajar de peso
- Evitar el sedentarismo.
- Evitar el estreñimiento
- Aportar fibra a través de la dieta y si esto no es suficiente, consumir preparados con fibra
- Evitar comidas picantes.
- Ir al baño cuando se tengan ganas (no esperar)
- Respetar el ritmo natural de la digestión
- No hacer una fuerza excesiva durante la defecación.
- No permanecer sentado en la taza más de 5 minutos.
- No limpiarse demasiado fuerte con el papel higiénico. Utilizar preferiblemente toallitas higiénicas o realizar lavados tras la defecación, lavarse con agua tibia o fria
- Baños de asiento de 15 minutos, con agua tibia (no caliente ni hirviendo), 2 o 3 veces al día, después de defecar. Puede hacerse en una palangana o jofaina. Después de cada baño de asiento, lavar con agua limpia) la piel alrededor del ano.]
- Cuidar la higiene para evitar inflamaciones e infecciones.

Enfermedades: Las Hemorroides

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