Los alimentos a consumir o no, son los siguientes:
- Cereales:Recomendables (todos los días): Pan, arroz, pastas, harinas, cereales (integrales preferentemente), galletas integrales.
Limitados (máximo 2-3 veces por semana): Pastas italianas con huevo
Desaconsajables (excepcionalmente): Bollería (croissants, ensaimadas, magdalenas, etc.), ganchitos, galletas

