El dolor de senos o mastalgia es habitual sentirlo alguna vez en la vida de las mujeres, el vaivén hormonal de la regla también en la etapa previa a la menopausia, son la principal causa de que los pechos molesten y duelan alguna vez.
Además de dolor, los senos pueden mostrarse tirantes, inflamados y sensibles al tacto. Si las molestias se deben a los cambios hormonales del ciclo, suelen darse los días previos a la menstruación y se sienten en ambas mamas.
Las mujeres que las tienen más densas lo sufren con más frecuencia. Este tipo de mamas están formadas por más tejido fibroso que graso, y acostumbran a ser más sensibles a los cambios hormonales. Por eso, pueden inflamarse más o incluso generar molestias con un roce mínimo. Si te ocurre consúltalo con tu ginecólogo para que valore cual es la mejor forma de aliviarte.
Si el dolor es premenstrual, suele notarse en las partes superiores y exteriores
Los hombres pueden sufrirlo, y suele deberse a un trastorno hormonal conocido como ginecomastia
Hábitos que ayudan a reducir el malestar
- Elegir el sujetador adecuado, a veces el origen del dolor, o de la aparición de un bulto, está en unos aros que aprietan. La talla debe ser la correcta y ajustada al contorno
- Tomar como máximo dos cafes al día. La cafeina al igual que las grasas saturadas, podrían favorecer el vaiven hormonal, aunque es algo que hay que investigar más.
Cuando se nota solo en un pecho
Los senos pueden molestarte si
- Una infección afecta a tus conductos mamarios, se llama mastitis y es más frecuente sufrirla durante la lactancia, a veces ocurre fuera de ella. El dolor suele ser bastante agudo y el pecho afectado está caliente, inflamado y enrojecido. También puede notarse un bulto en la mama y aparecer fiebre.
- Si se ha formado un quiste de líquido. Aparecen en alguno de los numerosos lóbulos que forman la glándula mamaria se acumula líquido. suelen ser redondo y suaves al tacto, al tocarlos se mueven. Aunque no siempre duelen, cuando son muy grandes si pueden molestar (en algunos casos se valora la opción de vaciar el líquido mediante una punción). Hay que fijarse si el bulto aumenta de tamaño, porque a veces, los quistes aumentan durante la ovulación y se hacen más pequeños en los días del periodo menstrual.
- Se ha formado un tumor benigno. El más frecuente se conoce como fibroadenoma y es de dos tipos de tejidos: el de la glándula mamaria y el de sostén. Los fibroadenomas firmes y al igual que ocurre con los quistes, se mueven facilmente bajo la piel.
En todo caso, si notas que tienes un bulto en el pecho, no lo dejes pasar y acude a tu ginecólogo cuanto antes.
Cuando la causa está fuera de las mamas
En ocasiones el origen del dolor no está en el pecho, aunque si se nota en el
- Una contractura. Un tirón o la inflamación del cartílago que une costillas y esternón pueden provocar dolor en el pecho sobre todo asociado al movimiento. Lo más habitual es notarlo en un solo lado
- Algunos medicamentos como la píldora anticonceptiva, la terapia hormonal o ciertos antidepresivos, antibióticos o antihipertensivos, también pueden estar detrás del dolor. Informa a tu médico si los tomas y tienes molestias en esa zona.
Enfermedades: El Dolor de senos
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