Actualización de Sistema cardiovascular I

Actualización de:

• Grupos de medicamentos: Sistema cardiovascular

La Nutrición en la infancia y adolescencia Parte 2

En la cocina:

- Poner las raciones justas
- Cocinar con aceite de oliva peferíblemente virgen extra
- El pan a poder ser integral
- La manera de cocinar al vapor, al horno, a la plancha o escalfado
- Elegir carnes magras y no consumirlas más de 2 o 3 veces a la semana
- Incluir pescado con la misma frecuencia
- Cuando sirva pasta o arroz (mejor integral), legumbre o patata, que sea plato único

Anestésicos para uso tópico y Otros antipruriginosos

Anestésicos para uso tópico
Existen en el mercado
- Lidocaina al 2%: Prurito vaginal en la zona externa producido por la ropa interior, jabón o desodorante.

Las Varices, tratamientos con plantas medicinales Parte 2

Consejos

1. Aprovechar cualquier circunstancia para mover las piernas

Si el trabajo requiere que se esté en posición de pie o sentado de forma prolongada, debería hacer breves pausas, caminando o moviendo los pies en movimientos circulares durante un corto tiempo. Durante viajes largos en coche, tren o avión, es bueno para la circulación levantarse o caminar un poco a intervalos regulares y favorecer así el retorno venoso.