Cepillar los dientes regularmente todos los días, es importante para eliminar la placa bacteriana y prevenir enfermedades periodontales. La mala higiene bucodental no solo esta asociada a problemas en la boca sino también a otros problemas en el organismo producido por la entrada de bacterias a través de la boca.
Consejos
- Cepillar los dientes después de cada comida, ya que los alimentos acumulados pueden variar el pH de la saliva, fundamental para evitar la acumulación de sarro y la desmineralización del esmalte
- Realizar el movimiento de cepillado de arriba hacia abajo
- Utilizar el cepillo adecuado. Si tiene dudas consulte con su odontoestomatólogo
- Utilice una pasta dentífrica de calidad, si tiene dudas consulte con el odontoestomatólogo.
- Realizar el movimiento de cepillado de arriba hacia abajo
- Utilizar el cepillo adecuado. Si tiene dudas consulte con su odontoestomatólogo
- Utilice una pasta dentífrica de calidad, si tiene dudas consulte con el odontoestomatólogo.
- Utilizar seda dental para eliminar los restos acumulados entre los dientes, en espacios pequeños, al menos una vez al día o cuando notes que algo se te ha acumulado entre los dientes.
- Utilizar cepillos interdentales si el espacio entre los dientes es amplio, estos son de gran ayuda para limpiar los alambres en ortodoncia o por debajo de los puentes.
- Utilizar al final de la limpieza un enjuague bucal, es fundamental para tener un aliento agradable o para ayudar en la prevención o tratamiento de alguna enfermedad periodontal. El enjuague nunca debe sustituir a la limpieza bucal.
- No utilizar ningún otro elemento, duro o rígido, para la higiene habitual de su dentadura (palillos, agujas, etc.)
- No utilizar ningún otro elemento, duro o rígido, para la higiene habitual de su dentadura (palillos, agujas, etc.)
- Si no puedes cepillarte los dientes después de la comida, puedes comer alimentos crujientes (fruta o verdura) o mascar un chicle. El masticado de un chicle favorece el efecto arrastre y aumenta la producción de saliva. Además durante el proceso de masticado se estimula la producción de bicarbonato sódico en la saliva lo que neutraliza los ácidos y favorece la mineralización de los dientes. Sin embargo, esto se puede realizar en situaciones puntuales no para sustituir la higiene bucodental diaria.
- El cepillo de dientes se debe cambiar cada 3 ó 4 meses y el cepillo interdental cada 4 ó 5 días o bien cuando las púas estén desgastadas o deformadas
- Ante cualquier molestia continua o aparición de un foco doloroso, acuda a su odontoestomatólogo.
- Acuda a su odontoestomatólogo al menos una vez al año y realizar una limpieza dental todos los años
- Ante cualquier molestia continua o aparición de un foco doloroso, acuda a su odontoestomatólogo.
- Acuda a su odontoestomatólogo al menos una vez al año y realizar una limpieza dental todos los años
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